Bà Bầu Có Dùng Được Saffron Không Lợi Ích, Công Dụng, Tác Dụng Phụ Và Hơn Thế Nữa

Bà Bầu Có Dùng Được Saffron Không? Lợi Ích, Công Dụng

Mang thai sẽ thay đổi thể chất và tinh thần của bạn rất nhiều. Saffron rất tốt trong thời kỳ mang thai, vì nó thúc đẩy cảm xúc tích cực và cung cấp dưỡng chất giúp giảm các triệu chứng của thai kỳ.

Saffron giúp giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng, đau dạ dày và thường được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai vì nhiều lợi ích mà nó mang lại.

Tuy nhiên, giống như hầu hết mọi thứ, nhụy hoa nghệ tây Saffron cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách.

Bà bầu có dùng được Saffron không? Đọc tiếp! Để khám phá những lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ của Saffron trong thời kỳ mang thai.

Saffron Là Gì?

Saffron là nhụy khô của hoa crocus sativus hay còn gọi là nhụy hoa nghệ tây. Nó là một cấu trúc giống như sợi chỉ có chứa phấn hoa, nằm ở trung tâm của hoa.

Trung bình, mỗi cây nghệ tây cho bốn bông hoa, hoa sau khi chuyển sang màu đỏ thẫm sẽ được thu hái và sấy khô.

Cách Sử Dụng Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Khi Mang Thai Như Thế Nào_

Một bông hoa chỉ cho ra 3 sợi saffron, và cần khoảng 14.000 sợi saffron để tạo ra 500 gram nhụy hoa nghệ tây.

Rất nhiều công sức và lao động đã bỏ ra để thu hoạch những sợi nhụy hoa nghệ tây này, do đó, nó trở thành một trong những loại gia vị đắt nhất trên thế giới.

Nó được trồng hầu hết ở khu vực Trung Đông và Địa Trung Hải, và ở Ấn Độ, loài hoa này chỉ được trồng ở Jammu & Kashmir.

Loại gia vị kỳ lạ này được gọi bằng nhiều tên khác nhau dựa trên các ngôn ngữ được sử dụng ở Ấn Độ, như nghệ tây, kesar, koung, zaffran hoặc kumkumapoovu.

Saffron được coi là ‘Gia vị vàng’ vì nó không chỉ tạo thêm mùi thơm và hương vị độc đáo cho thực phẩm mà còn hỗ trợ các vấn đề sức khỏe như tiêu hóa bằng cách hình thành lớp phủ bảo vệ trong đường tiêu hóa.

Màu vàng cam truyền cho thực phẩm có chứa nhụy hoa nghệ tây là kết quả của sắc tố carotenoid crocetin có trong nó.

Sử Dụng Saffron Trong Thời Kỳ Mang Thai Có An Toàn Không?

Dùng saffron trong thai kỳ là rất an toàn vì nó có nhiều đặc tính y học. Nó giúp giảm căng thẳng, đau nhức, thay đổi tâm trạng và những khó chịu khi mang thai.

Tuy nhiên, saffron cũng có những tác dụng phụ nhất định nếu dùng một lượng lớn.

Nó có thể gây ra các cơn co thắt và gây đẻ non. Dưới đây là một số lưu ý cần ghi nhớ khi thêm nhụy hoa nghệ tây vào chế độ ăn uống của bạn:

Chỉ dùng nhụy hoa nghệ tây saffron khi bắt đầu bước vào tháng thứ năm của thai kỳ, vì lúc này thai kỳ đã ổn định và giảm nguy cơ gây nguy hiểm cho em bé do các cơn co thắt sớm.

Lợi Ích Của Saffron Đối Với Phụ Nữ Mang Thai

Chỉ sử dụng tối đa từ hai đến ba sợi trong bất kỳ chế phẩm nào, vì dùng nhụy hoa nghệ tây quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Saffron cho phụ nữ mang thai chỉ nên dùng từ một nhà cung cấp chất lượng cao để loại bỏ bất kỳ nguy cơ tạo màu nhân tạo hoặc tạp chất.

Lợi Ích Của Saffron Đối Với Phụ Nữ Mang Thai

Saffron rất cần thiết và được khuyến khích sử dụng trong thời kỳ mang thai của bạn vì tính chất chữa bệnh của nó.

Ưu điểm chính của nó là giúp cải thiện đường tiêu hóa bằng cách hình thành một lớp phủ bảo vệ trong đường tiêu hóa.

Khi dùng saffron đúng liều lượng, nhụy hoa nghệ tây sẽ mang lại những lợi ích cho bà bầu như:

1. Giảm Stress

Mang thai gây ra một số thay đổi nội tiết tố trong cơ thể bạn, và điều đó có ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc của bạn.

Trong thai kỳ, bạn rất dễ cáu kỉnh, bốc đồng hoặc dễ xúc động.

Trong những lúc như vậy, nhụy hoa nghệ tây có thể cứu bạn. Nó hoạt động như một chất chống trầm cảm và tăng cường lưu lượng máu đến não của bạn.

Dùng nhụy hoa nghệ tây làm cho hormone serotonin được sản xuất mạnh mẽ hơn, giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Nó cũng làm giảm hormone căng thẳng, cortisol.

3. Giảm Ốm Nghén

Ốm nghén khiến bạn mệt mỏi và lờ đờ, chóng mặt, buồn nôn,… Sử dụng trà ngâm nhụy hoa nghệ tây giúp chống lại cảm giác buồn nôn và chóng mặt.

Saffron giảm ốm nghén

4. Hỗ Trợ Tiêu Hóa

Đa số phụ nữ bị đau bụng khi mang thai, quá trình tiêu hóa bị chậm lại khi mang thai.

Saffron được biết là có tác dụng thúc đẩy lưu lượng máu đến hệ tiêu hóa của bạn, và do đó, giúp tăng cường sự trao đổi chất..

Việc này sẽ hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Saffron giúp hình thành của một lớp phủ bảo vệ trong đường tiêu hóa. Lớp phủ này giúp làm dịu axit trong đường tiêu hóa và cũng làm giảm đầy hơi.

5. Chữa Bị Chuột Rút

Bà bầu bị chuột rút từ nhẹ khi bắt đầu đến gần nặng trước khi sinh. Trong suốt thai kỳ, xương và cơ căng ra và thay đổi để thích ứng với thai nhi đang lớn, và điều này có thể gây ra các cơn đau và chuột rút ở dạ dày và các khớp xương chậu.

Saffron là một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Nó làm thư giãn các cơ, giúp giảm đau dạ dày và làm dịu chuột rút.

6. Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tim

Saffron có một đặc tính kỳ diệu là bảo vệ bạn chống lại các bệnh tim. Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có xu hướng ăn nhiều thức ăn béo cần thiết để đáp ứng sự thèm ăn gia tăng của họ.

Điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch của họ. Các chất chống oxy hóa, crocetin và kali có trong nhụy hoa nghệ tây giúp giảm lượng chất béo trung tính và cholesterol trong cơ thể bạn.

7. Chữa Bệnh Đường Hô Hấp

Saffron có đặc tính chống viêm giúp làm giãn đường thở ở mũi. Nó cũng làm giảm sưng và viêm trong phổi. Kết quả là giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Saffron cũng có thể hỗ trợ phụ nữ mang thai bị hen suyễn bằng cách loại bỏ bất kỳ tắc nghẽn nào có trong phổi và khí quản của họ.

8. Giảm Rụng Tóc

Sự biến động của nội tiết tố khi mang thai thường khiến tóc rụng nhiều hơn. Một thực tế phổ biến ở nhiều phụ nữ mang thai là thoa hỗn hợp sữa, nhụy hoa nghệ tây và cam thảo để giảm rụng tóc. Các chất chống oxy hóa trong nhụy hoa nghệ tây nuôi dưỡng tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.

Sử Dụng Saffron Trong Thời Kỳ Mang Thai Có An Toàn Không_

9. Hỗ Trợ Giấc Ngủ Ngon Hơn

Khi quá trình mang thai tiến triển, giấc ngủ trở thành một thách thức, người mẹ phải trằn trọc cả đêm để có thể thoải mái thích nghi với chiếc bụng đang lớn dần lên, đối phó với tác động của sự gia tăng nội tiết tố và giảm bớt sự khó chịu khi kéo dài xương.

Tất cả những yếu tố này cùng nhau gây ra chuột rút, đau đớn và khó chịu.

Trong những khoảng thời gian như vậy, bạn có thể uống sữa ngâm nhụy hoa nghệ tây. Saffron có chứa các đặc tính an thần nhẹ giúp thúc đẩy giấc ngủ và giúp bạn cảm thấy thư giãn. Uống nhụy hoa nghệ tây với sữa được biết là có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

10. Chữa Lành Các Vấn Đề Về Da

Nhiều phụ nữ khẳng định rằng tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây giúp họ chống lại các vấn đề về da bao gồm: nổi mụn, nám và mụn trứng cá,… dễ phát sinh trong thời kỳ mang thai.

Saffron là một chất lọc máu, và là một giải pháp hiệu quả cho các vấn đề về da do các tạp chất trong máu gây ra.

11. Giúp Tránh Tắc Nghẽn Do Dị Ứng

Thông thường, hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại khi mang thai. Bạn dễ bị nhiễm trùng và dị ứng, vì nó có đặc tính chống viêm. Saffron giúp giảm ho, hen suyễn, dị ứng và nghẹt mũi. Bên cạnh đó, đắp nhụy hoa nghệ tây và gỗ đàn hương giúp hạ sốt.

Dùng Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Cho Bà Bầu Khi Nào?

Saffron được cho là một chất tăng cường sự thèm ăn và giúp tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng trước khi tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây trong thai kỳ.

Khuyến cáo và được coi là an toàn để tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây trong tam cá nguyệt thứ hai, chủ yếu là từ tháng thứ năm trở đi.

Các bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về thời điểm tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây trong thai kỳ, sao cho đúng liều lượng để đảm bảo an toàn.

Saffron chữa chuột rút

Ăn nhụy hoa nghệ tây khi mang thai sẽ làm tăng nhiệt trong cơ thể, do đó làm tăng tần suất co thắt tử cung, vì vậy việc ăn nghệ vào ban đêm là không nên vì cơ thể bạn sẽ phải thực hiện rất nhiều quá trình trao đổi chất trong thời gian này.

Saffron được cho là có thể gây ra các cơn co thắt, và trong một số trường hợp nghiêm trọng, có thể gây sẩy thai tự nhiên.

Các bác sĩ khuyến cáo rằng liều lượng không quá 1 sợi mỗi ngày, vì nhiều hơn liều đó có thể gây rủi ro và ảnh hưởng đến em bé của bạn, gây chuyển dạ sinh non hoặc thậm chí sẩy thai.

Mặc dù có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nên lưu ý thời điểm ăn saffron khi mang thai để tránh những tác hại hay phản ứng ngược.

>>> Nên Đọc: Lợi Ích & Liều Lượng, Nguồn Bổ Sung Vitamin A Cho Bà Bầu

Cách Sử Dụng Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Khi Mang Thai Như Thế Nào?

Bây giờ bạn biết rằng nhụy hoa nghệ tây an toàn để sử dụng trong thai kỳ, nhưng với số lượng hạn chế.

Điều quan trọng là các bà mẹ tương lai phải được thông báo đầy đủ về cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong thai kỳ. Saffron chủ yếu được tiêu thụ dưới hai hình thức:

1. Saffron Ngâm

Đây là cách phổ biến nhất để sử dụng nhụy hoa nghệ tây tại nhà hoặc của các đầu bếp thương mại.

Các sợi nhụy hoa nghệ tây được nghiền nhẹ và chuyển vào nước, sữa hoặc nước dùng.

Nó được để ngấm trong khoảng 10 đến 15 phút trước khi được tiêu thụ hoặc thêm vào công thức nấu ăn.

Saffron Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tim

2. Saffron Vụn

Dạng nhụy hoa nghệ tây này thích hợp nhất để sử dụng trong các món súp bổ dưỡng.

Bạn có thể vò sợi nghệ tây bằng ngón tay và sử dụng trực tiếp trong các loại đồ ăn khác nhau.

Khi bạn đã chuẩn bị saffron, bước tiếp theo là sử dụng chúng trong các món ăn. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để ăn nhụy hoa nghệ tây khi mang thai, đừng lo lắng, vì có rất nhiều cách để tiêu thụ nó.

Nghệ tây là một phần quan trọng của ẩm thực Ấn Độ vì nó được sử dụng trong các món ăn như kheer, lassi, biryani và nhiều loại đồ ngọt truyền thống khác.

Dưới đây là cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây saffron khi mang thai:

3. Saffron Với Sữa

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Khi bước vào tháng thứ năm của thai kỳ, bạn có thể thêm những sợi nhụy hoa nghệ tây vào sữa của mình. Ngoài ra, bạn có thể nghiền hạnh nhân, hạt dẻ cười và các sợi nhụy hoa nghệ tây rồi thêm hỗn hợp sệt vào sữa. Bạn có thể uống sữa nghệ vào buổi sáng.

4. Saffron Trong Chế Biến Gạo / Súp

Saffron có thể được thêm vào súp và các món cơm để tăng hương vị. 1-2 sợi sẽ đủ để truyền màu sắc và hương vị.

Saffron Trong Thời Kỳ Mang Thai

5. Saffron Với Nước

Bạn chỉ cần cho một sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc nước và uống. Nó sẽ giúp ích trong quá trình tiêu hóa của bạn.

Tác Dụng Phụ Của Saffron

Saffron có rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, nhưng nó đi kèm với một số tác dụng phụ.

Tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây với liều lượng cao có thể nguy hiểm cho các bà mẹ tương lai, vì nó dẫn đến các cơn co thắt tử cung và có thể gây ra các vấn đề sau:

1. Sảy Thai

Saffron có xu hướng làm tăng nhiệt độ và thân nhiệt của cơ thể, dẫn đến tăng các cơn co thắt tử cung. Điều này có thể dẫn đến sẩy thai trong những tuần đầu của thai kỳ.

Trước khi dùng nhụy hoa nghệ tây saffron trong tam cá nguyệt thứ hai, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa.

2. Dị Ứng

Trong nhiều trường hợp, phụ nữ mang thai phàn nàn về cảm giác lo lắng, khô miệng, buồn nôn và đau đầu khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Nếu bạn đang phải đối mặt với những vấn đề như vậy, tốt nhất là bạn nên tránh saffron.

3. Nôn Mửa

Saffron cũng có thể dẫn đến nôn mửa ở một số phụ nữ. Nôn mửa không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu mà còn làm mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết của bạn và thai nhi. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn không có phản ứng bất lợi như vậy với nhụy hoa nghệ tây. Nếu bạn gặp tình trạng như vậy, nên tránh tiêu thụ nó.

4. Ngộ Độc Nhụy Hoa Nghệ Tây

Ngộ độc nhụy hoa nghệ tây có thể xảy ra khi một người tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây với liều lượng cao, tương đương hoặc hơn 12g.

Điều này được đặc trưng bởi vàng da, mắt và màng nhầy, tê, tiêu chảy ra máu, chảy máu mũi, chảy máu môi và nhiều hơn nữa.

5. Các Cơn Co Thắt

Tăng lượng nhụy hoa nghệ tây sẽ kích thích tử cung, làm tăng tần suất các cơn co thắt. Điều này có thể dẫn đến chuyển dạ sớm.

6. Chóng Mặt

Do đặc tính an thần của nhụy hoa nghệ tây, tiêu thụ nó với liều lượng cao hơn có thể dẫn đến cảm giác chóng mặt.

7. Dị Ứng

Những phụ nữ nhạy cảm với một số loại thực phẩm và có tiền sử bị dị ứng với cây Olea, Lolium, Sasola có nguy cơ bị dị ứng thêm khi ăn nhụy hoa nghệ tây.

8. Chảy Máu Từ Mí Mắt, Mũi Hoặc Môi

Tùy thuộc vào giai đoạn mang thai của bạn, và kinh nghiệm về dị ứng và tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây của bạn, có thể xảy ra các biến chứng như chảy máu mũi, môi hoặc mí mắt.

9. Tê

Tiêu thụ nhiều nhụy hoa nghệ tây cũng có thể gây tê ở một số phụ nữ. Tê là cảm giác ngứa ran ở bàn tay và bàn chân, cũng có thể xảy ra ở mí mắt và môi.

10. Vàng Da / Tiêu Chảy / Xuất Huyết

Uống một lượng lớn nhụy hoa nghệ tây thường gây ra các phản ứng độc hại trong cơ thể, dẫn đến các tình trạng như vàng da, xuất huyết và tiêu chảy.

11. Máu Trong Nước Tiểu Hoặc Phân

Việc thải ra máu trong nước tiểu hoặc phân có thể là một cảnh tượng đáng sợ đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nó có thể là một tác dụng phụ có thể xảy ra khi ăn nhiều nhụy hoa nghệ tây.

>>> Nên Đọc: Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu – Lợi Ích & Nguồn Cung Cấp

Những Điều Cần Lưu Ý Khi Mua Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Sử Dụng Cho Bà Bầu

Saffron thường được bán dưới dạng pha tạp chất và có thể gây hại cho phụ nữ mang thai và thai nhi.

Điều quan trọng là phải lấy saffron chính gốc và chỉ từ những nguồn đáng tin cậy. Một số biện pháp phòng ngừa hoặc những điều cần nhớ để tiêu thụ nhụy hoa nghệ tây một cách an toàn trong thời kỳ mang thai là:

1. Mua Saffron Đóng Gói

Hiện nay, trên thị trường những sợi nhụy hoa nghệ tây này được bán ở dạng rời. Nhưng khi dùng cho bà bầu, tốt nhất bạn chỉ nên mua những loại đã được đóng gói, bảo quản kỹ lưỡng.

Saffron Là Gì_

2. Thương Hiệu Uy Tín

Trước khi mua nhụy hoa nghệ tây, hãy lưu ý kiểm tra hạn sử dụng và đảm bảo rằng đó là nhãn hiệu đã được chứng nhận.

3. Kiểm Tra Tính Nguyên Bản

Bạn có thể phân biệt saffron nguyên chất và pha tạp bằng màu sắc. Nhụy hoa nghệ tây nguyên chất có màu đỏ thẫm và đầu nhọn màu đỏ cam.

Trong khi đó, nếu bạn thấy nhụy hoa nghệ tây hoàn toàn có màu đỏ thẫm thì rất có thể đó là nhụy hoa nghệ tây giả hoặc bị pha tạp chất.

4. Phân Loại Nghệ Tây

Việc phân loại nhụy hoa nghệ tây được thực hiện dựa trên màu sắc của chúng. Nhụy hoa nghệ tây được phân loại cao nhất có giai điệu sâu nhất và đắt nhất.

Ngoài ra, loại saffron cao cấp hơn có mùi thơm tốt nhất. Bạn có thể hỏi về loại nhụy hoa nghệ tây để chọn loại tốt nhất có sẵn.

5. Màu Nhân Tạo

Đảm bảo rằng nhụy hoa nghệ tâyy bạn mua không có bất kỳ sợi màu vàng hoặc trắng nào. Nếu có, điều đó có nghĩa là gói đó là một gói bị pha tạp chất, được tạo thành bằng cách trộn nó với các bộ phận khác của hoa.

6. Chọn Sợi Saffron Hơn Dạng Bột

Mua những sợi nhụy hoa nghệ tây tươi thay vì ở dạng bột, vì chúng có thể mất đi đặc tính chống oxy hóa ở một mức độ nhất định khi ở dạng bột.

Ngoài ra, việc kiểm tra độ chính hãng của chúng trở nên dễ dàng hơn. Bạn có thể nhúng một vài sợi nhụy hoa nghệ tây vào nước ấm để kiểm tra tính xác thực.

Nhụy hoa nghệ tây chính gốc mất khoảng 10 đến 15 phút trước khi chảy màu, trong khi nhụy hoa nghệ tây giả bị chảy màu ngay khi bạn nhúng chúng vào bất kỳ chất lỏng hoặc thực phẩm nào.

Tác Dụng Phụ Của Saffron

Bảo quản saffron đúng cách là điều cần thiết để duy trì các đặc tính dinh dưỡng của nó trong thời gian dài hơn.

Bạn chắc chắn sẽ muốn bảo quản nhụy hoa nghệ tây theo cách mà nó vẫn giữ được các đặc tính của nó vì nó đắt tiền.

Cần bảo quản trong bao bì kín gió, nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Điều này giúp nhụy hoa nghệ tây giữ được hương vị trong tối thiểu sáu tháng. Bạn có thể bọc nhụy hoa nghệ tây trong giấy bạc để bảo vệ thêm.

Tốt nhất nên để hộp kín khí này trong tủ lạnh. Để ngăn nhụy hoa nghệ tây hấp thụ độ ẩm trong không khí, bạn có thể thêm một viên đường xay vào đó. Bạn có thể sử dụng những sợi nhụy hoa nghệ tây trong tối thiểu ba năm nếu được bảo quản đúng cách như đã mô tả ở trên.

Với nhiều lợi ích, nhụy hoa nghệ tây là một bổ sung có lợi cho chế độ ăn uống khi mang thai của bạn. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ sẽ giúp xác định lượng tiêu thụ tối ưu và đề phòng bất kỳ tác dụng phụ nào.

Hãy dành tình yêu của bạn cho nhụy hoa nghệ tây một cách chừng mực và gặt hái những lợi ích mà nó mang lại!

Tin Liên Quan
Lợi Ích & Liều Lượng, Nguồn Bổ Sung Vitamin A Cho Bà Bầu
Lợi Ích & Liều Lượng, Nguồn Bổ Sung Vitamin A Cho Bà Bầu

Vitamin A là gì? Liều lượng bổ sung Vitamin A cho bà bầu như thế nào? Nguồn cung cấp Vitamin A tốt cho bà bầu ở đâu? Vitamin A được Xem Chi Tiết <<

Quả Óc Chó Cho Bà Bầu Lợi Ích Và Rủi Ro
Lợi íCH Quả Óc Chó Cho Bà Bầu

Khi biết tin mình có thai, người phụ nữ phải hết sức lưu ý đến chế độ ăn uống của mình. Nếu bạn đang mang thai, bạn cũng phải cân Xem Chi Tiết <<

Bổ Sung Kẽm Cho Bà Bầu – Lợi Ích, Liều Lượng Và Nguồn Thực Phẩm Cung Cấp
Bổ Sung Kẽm Cho Bà Bầu - Lợi Ích, Liều Lượng Và Nguồn Thực Phẩm Cung Cấp

Kẽm là gì? bổ sung kẽm cho bà bầu như thế nào? Liều lượng & lợi ích? Nguồn thực phẩm bổ sung kẽm cho bà bầu là gì? Sức khỏe Xem Chi Tiết <<

Tam Cá Nguyệt Thứ 2 Nên Ăn Gì? Dinh Dưỡng & Kế Hoạch Ăn Uống
Tam Cá Nguyệt Thứ 2 Nên Ăn Gì Dinh Dưỡng & Kế Hoạch Ăn Uống

Tam cá nguyệt thứ 2 nên ăn gì‌? Tam cá nguyệt thứ hai thường được gọi là thời kỳ vàng của thai kỳ vì nó đánh dấu sự khó chịu Xem Chi Tiết <<

5 1 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Game bài đổi thưởng
Shopping Cart
Scroll to Top