7 Mẹo Đơn Giản Chữa Chảy Máu Cam Khi Mang Thai

Chảy máu cam là một trong những vấn đề đáng lo ngại mà phụ nữ thường gặp trong giai đoạn cuối mang khai.

Tuy nhiên, một số phụ nữ còn gặp phải nó trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Điều này xảy ra trong thời kỳ mang thai vì hệ thống tuần hoàn mở rộng để chứa em bé đang phát triển bên trong tử cung của bạn. Do sự giãn nở này, cơ thể bạn sẽ tạo ra nhiều máu hơn và lưu thông máu sẽ tăng lên.

Sự tăng cường lưu thông máu khi mang thai, các mạch máu bên trong mũi dễ bị vỡ dẫn đến chảy máu cam. Các nguyên nhân khác dẫn đến chảy máu cam khi mang thai là do thời tiết lạnh, mũi khô và huyết áp cao.

Thông thường, chảy máu cam không gây nguy hiểm gì cho thai nhi của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn bị chảy máu cam nghiêm trọng trong những tuần cuối cùng của tam cá nguyệt cuối cùng, nồng độ hemoglobin của bạn có thể giảm xuống, dẫn đến bị thiếu máu.

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bị chảy máu cam nghiêm trọng vào cuối thai kỳ.

Chảy máu cam là một vấn đề khó chịu, nhưng những trường hợp chảy máu cam nhỏ khi mang thai có thể dễ dàng xử lý tại nhà.

Thận trọng: Nếu đau ngực dai dẳng hoặc khó thở kèm theo chảy máu cam, hoặc nếu bạn đang chảy nhiều máu và máu chảy vào miệng, hãy đi cấp cứu.

Ngoài ra, khi xử lý chảy máu cam, bạn nên giữ tư thế thẳng lưng thay vì nằm xuống để giảm áp lực lên các mạch máu trong mũi, từ đó cầm máu thêm. Ngoài ra, không ngửa đầu ra sau hoặc dùng khăn giấy nhét vào mũi và tránh nuốt máu.

Dưới đây là một số cách an toàn và tốt nhất để ngăn ngừa chảy máu cam khi mang thai.

Nội Dung Chính

1. Véo Mũi Của Bạn
2. Chườm Lạnh
3. Uống Đủ Nước
4. Xịt Nước Muối
5. Máy Tạo Độ Ẩm
6. Bổ Sung Vitamin C
7. Sáp Dưỡng Ẩm
Cách Chữa Chảy Máu Cam Khi Mang Thai Khác
- Share This:

1. Véo Mũi Của Bạn

Cách đơn giản nhất để ngăn chảy máu mũi là véo mũi. Điều này giúp tạo áp lực đến điểm chảy máu trong vách ngăn mũi, do đó làm ngừng dòng chảy của máu ngay lập tức.

Ngồi xuống và hơi nghiêng người về phía trước, giữ đầu cao hơn tim. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ véo nhẹ phần dưới cánh mũi trong khoảng 10 phút. Trong thời gian này, thở bằng miệng. Nhẹ nhàng giải phóng áp lực và ngồi yên trong 5 phút. Lặp lại nếu cần cho đến khi máu ngừng chảy.

Chú ý: Trong khi thực hiện mẹo này, không nằm thẳng, ngửa đầu ra sau hoặc kê đầu vào giữa hai chân. Ngoài ra, không xì mũi.

2. Chườm Lạnh

Chườm túi đá cũng rất hữu ích trong việc ngăn chảy máu cam.

Nhiệt độ lạnh khiến mạch máu co lại nhanh hơn và máu lưu thông chậm hơn. Điều này sẽ giúp cầm máu trong vòng vài phút.

Bọc một vài viên đá vào một chiếc khăn mỏng. Ngồi thẳng. Chườm lạnh lên sống mũi từ 5 đến 10 phút. Lặp lại khi cần thiết.

Chú ý: Không chườm đá trực tiếp lên mũi vì có thể dẫn đến tê cóng.

3. Uống Đủ Nước

Uống đủ nước rất tốt trong thời kỳ mang thai. Uống nước giúp giữ nước cho cơ thể và niêm mạc mũi. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ chảy máu cam do khô mũi.

Uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể uống các chất lỏng như nước điện giải, nước khoáng có ga, trà thảo mộc, nước trái cây hữu cơ hoặc nước canh.

Giảm đồ uống có chứa cafein gây mất nước.

4. Xịt Nước Muối

Nếu bạn đang bị chảy máu cam do khô mũi, hãy thử xịt nước muối sinh lý để giữ ẩm, làm sạch cho đường mũi và ngăn ngừa triệu chứng chảy máu cam.

Đun sôi 1 cốc nước và để nguội.
Thêm ½ thìa muối vào nước.
Sử dụng ống nhỏ giọt, nhỏ một vài giọt dung dịch vào một lỗ mũi trong khi vẫn giữ đầu ngửa ra sau.
Hít vào thật nhẹ nhàng để dung dịch thấm sâu hơn vào đường mũi của bạn.
Xì mũi nhẹ nhàng.
Lặp lại quá trình với lỗ mũi còn lại.
Làm điều này một vài lần mỗi ngày.

5. Máy Tạo Độ Ẩm

Mũi khô có thể khiến bạn dễ bị chảy máu cam. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà sẽ giữ cho không khí ẩm và giúp ngăn ngừa chảy máu cam.

Đặc biệt, sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng nơi bạn ngủ để thoát khỏi tình trạng khô mũi và giúp giữ ẩm cho đường mũi.

Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc để một bát nước dưới giường để thêm độ ẩm cho không khí.

Đảm bảo vệ sinh máy tạo ẩm thường xuyên và thay nước hàng ngày để vi khuẩn không phát triển.

>>> Xem Thêm: Rụng Tóc Sau Sinh Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả Tại Nhà

6. Bổ Sung Vitamin C

Bổ sung vitamin C rất hữu ích. Vitamin C làm cho các mao mạch của bạn khỏe hơn, làm giảm nguy cơ chảy máu cam khi mang thai.
Nó cũng giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen, chất cần thiết cho các mạch máu khỏe mạnh.

Ăn thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như chanh, cam, bông cải xanh, bưởi, kiwi, ớt chuông, khoai tây, dâu tây, rau mầm và cà chua.

Bạn có thể lựa chọn bổ sung vitamin C hàng ngày, nhưng tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.

7. Sáp Dưỡng Ẩm

Để ngăn ngừa chảy máu cam do khô mũi, điều cần thiết là phải giữ ẩm bên trong lỗ mũi.

Bạn có thể làm điều đó một cách dễ dàng với sáp dưỡng ẩm. Nó có tính dưỡng ẩm cao và sẽ không gây kích ứng đường mũi.

Bôi một lượng nhỏ sáp dưỡng ẩm vào ngón tay và sau đó bôi vào bên trong mỗi lỗ mũi. Thực hiện cách này vài lần trong ngày để giữ ẩm cho mũi.

Lưu ý: Tránh sử dụng quá nhiều sáp dưỡng ẩm cùng một lúc để giảm nguy cơ bị hít và nuốt phải.

Cách Chữa Chảy Máu Cam Khi Mang Thai Khác

Tránh nằm hoặc ngửa đầu ra sau khi bị chảy máu mũi.
Tránh tập luyện nặng hoặc gắng sức nếu bạn đang bị chảy máu cam.
Không ngoáy mũi
Tránh uống cà phê, vì nó có thể làm giãn mạch thêm.
Đảm bảo rằng đường mũi của bạn không quá khô, đặc biệt là vào mùa đông. Sử dụng sáp
dưỡng ẩm mũi để ngăn ngừa khô mũi.
Làm mềm bên trong lỗ mũi bằng cách thoa một ít dầu dừa.
Tránh khói thuốc vì nó có thể gây kích ứng và làm khô đường mũi. Tránh xa môi trường khói bụi.
Tránh xa các chất kích ứng từ môi trường có thể gây kích ứng đường mũi của bạn, chẳng hạn như khói bụi, nước hoa và hóa chất.
Ăn các loại rau giàu chất sắt để giữ mức hemoglobin trong giới hạn bình thường và bảo vệ bạn khỏi bị thiếu máu.