9 Cách Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Hiệu Quả, An Toàn, Tại Nhà

9 Cách Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Hiệu Quả, An Toàn Tại Nhà

Nguyên nhân cảm lạnh và ho khi mang thai? Biện pháp phòng ngừa và cách trị cảm ho cho bà bầu nhanh nhất?

Cảm lạnh hoặc ho là một chứng bệnh không đáng hoan nghênh, đặc biệt là khi bạn đang mang thai và không được sử dụng thuốc tây để giảm các triệu chứng của bệnh. 

Nguyên Nhân Của Cảm Lạnh Và Ho Khi Mang Thai

Cảm lạnh và ho là những bệnh nhiễm vi-rút phổ biến ở đường hô hấp, nó ảnh hưởng đến mũi, họng, xoang và đường hô hấp của bạn.

Có hơn 200 loại vi-rút có thể gây ra các triệu chứng cảm lạnh, trong đó virus rhinovirus có lẽ là nghi phạm phổ biến nhất.

Nhiễm trùng này dễ dàng lây truyền từ người sang người và các triệu chứng thường kéo dài trong một tuần, đặc biệt triệu chứng ho có thể kéo dài trong khoảng 3 tuần.

Điều Trị Cảm Lạnh Và Ho Khi Mang Thai

Không giống như nhiễm trùng do vi khuẩn, thuốc kháng sinh thông thường không có tác dụng đối với nhiễm trùng do vi rút.

Vì vậy, cảm lạnh là một trong những bệnh nhiễm trùng nhẹ không có thuốc chữa.

Cách tốt nhất là bạn phải đợi hết thời gian cảm lạnh, hoặc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Các Triệu Chứng Của Cảm Lạnh Và Ho Khi Mang Thai

Dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh và ho thường là ngứa hoặc đau họng.

Các dấu hiệu khác bao gồm:

  • Chảy nước mũi sau đó có thể chuyển thành nghẹt.
  • Hắt hơi liên tục.
  • Cảm giác mệt mỏi.
  • Ho khan.
  • Sốt nhẹ (dưới 100F).

Các Triệu Chứng Của Cảm Lạnh Và Ho Khi Mang Thai

Thận trọng: Không dùng bất kỳ loại thuốc cảm không kê đơn nào mà không có sự đồng ý của bác sĩ.

Điều Trị Cảm Lạnh Và Ho Khi Mang Thai

Dưới đây là những cách trị cảm ho cho bà bầu tại nhà tốt nhất, để giảm nhanh các triệu chứng của bệnh, giúp bạn thoải mái hơn.

1. Tắm Bằng Nước Mát Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu

Để hạ sốt khi bị cảm lạnh và ho, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước mát hoặc nước ấm, và tắm bằng bọt biển.

Đây là một trong những cách an toàn và dễ nhất, đặt biệt là hoàn toàn tự nhiên để giảm nhiệt độ cơ thể.

Tắm nước mát bằng bọt biển hai hoặc ba lần một ngày. Nhúng bọt biển vào nước mát, vắt sạch nước, sau đó dùng bọt biển để lau nách, bàn chân, bàn tay và bẹn để giảm nhiệt độ cơ thể.

Một lựa chọn khác là đặt một chiếc khăn ẩm lạnh lên trán và thay vài phút một lần.

Lưu ý: Tránh dùng nước quá lạnh và cồn để xoa hoặc dừng lại nếu bạn bắt đầu rùng mình. Vì rùng mình khiến nhiệt độ cơ thể càng tăng cao hơn.

2. Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Bằng Nước Muối

Hốc mũi bị tắc có thể khiến người bệnh cảm thấy khó chịu khi bị cảm lạnh và ho, đặc biệt là khi mang thai.

Để điều trị cảm lạnh và ho cho bà bầu sử dụng nước muối sinh lý.

Nước muối sinh lý hoạt động như một loại thuốc thông mũi bằng cách làm ẩm khoang mũi, làm sạch chất nhầy tích tụ và làm dịu các mô mũi bị viêm.

Cách này sẽ giúp bạn thở dễ dàng và thoải mái hơn.

Uống Nhiều Nước Giúp Hạn Chế Tăng Cân Khi Mang Thai

Các chuyên gia đồng ý rằng việc rửa mũi bằng nước muối sinh lý là cách an toàn nhất để giảm nghẹt mũi khi mang thai.

Phương Pháp:

  1. Hòa ½ thìa muối vào một cốc nước ấm, nước đã khử trùng hoặc nước máy đã đun sôi trước đó.
  2. Dùng ống nhỏ giọt để nhỏ vài giọt dung dịch muối vào lỗ mũi, nhỏ từng giọt một, sau đó ngửa đầu ra sau.
  3. Sau đó, xì mũi nhẹ nhàng để loại bỏ chất nhờn và dung dịch dư thừa.
  4. Sử dụng phương pháp này không quá 3 lần một ngày.
  5. Bạn cũng có thể súc miệng bằng dung dịch nước muối này hai đến ba lần một ngày để giảm đau họng.

3. Súp Gà Giúp Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu

Nhâm nhi một bát súp gà nóng hổi là một trong những cách trị cảm ho cho bà bầu hiệu quả và an toàn nhất.

Súp gà tự làm rất giàu đặc tính chống viêm cũng như các chất dinh dưỡng và vitamin giúp chống lại nhiễm trùng từ bên trong.

Hương thơm giúp mở đường hô hấp trên và thúc đẩy loại bỏ chất nhầy bị mắc kẹt ở đó. Cùng với trà nóng, súp gà có thể cải thiện chức năng của các lông mao bảo vệ trong đường mũi và bảo vệ cơ thể khỏi vi rút và vi khuẩn có hại.

Súp Gà Giúp Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng súp gà truyền thống chứa nhiều chất có đặc tính y học có lợi giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Công thức nấu ăn tự làm lý tưởng bao gồm thịt gà hữu cơ và cần tây, hành tây, cà rốt, mùi tây, nấm và củ cải, có tác dụng chữa bệnh và chống oxy hóa.

Thêm các loại gia vị như cây xô thơm, cỏ xạ hương, muối và hạt tiêu có thể nâng cao khả năng ức chế bạch cầu trung tính của cơ thể.

Hoạt động hóa học của bạch cầu trung tính có liên quan đến phản ứng của cơ thể bạn đối với các bệnh nhiễm vi rút.

4. Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Bằng Gừng 

Gừng là một loại thuốc tự nhiên trị cảm lạnh và ho khi mang thai. Súp gừng bao gồm nước nóng và bột gừng khô hoặc gừng xay, là món ăn hoàn hảo cho những người bị viêm họng vì nó giúp họ giữ ấm.

Gừng

Lý do tại sao gừng là lựa trọng hàng đầu đối với phụ nữ mang thai. Vì nó không gây ra bất kỳ rủi ro nào đối với sức khỏe của họ và thai nhi. Mặt khác, gừng còn giúp giảm ốm nghén, ợ nóng nhẹ,…

Phương Pháp:

  • Thêm 1 thìa gừng xay vào 1/2 cốc nước.
  • Đun sôi và sau đó để lửa nhỏ trong 10 phút.
  • Lọc và thêm mật ong và nước cốt chanh.
  • Uống trà thảo mộc này không quá ba lần mỗi ngày.
  • Ngoài ra, bạn có thể nhai một miếng gừng nhỏ rắc muối biển 2-3 lần mỗi ngày.

Lưu ý: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn có tiền sử hoặc nguy cơ rối loạn chảy máu âm đạo khi mang thai trước khi sử dụng gừng như một phương thuốc.

5. Cách Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Bằng Nghệ

Nghệ từ lâu đã được sử dụng để làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và ho an toàn cho bà bầu.

Các đặc tính được tìm thấy trong nghệ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm đau họng và viêm mũi hiệu quả.

Cách Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Bằng Nghệ

Phương Pháp:

  1. Thêm 1 thìa cà phê bột nghệ và một ít hạt tiêu đen nghiền nhỏ vào 1 ly sữa ấm. Uống hai lần mỗi ngày.
  2. Cho ½ thìa cà phê bột nghệ và muối vào một cốc nước ấm rồi trộn đều. Dùng hỗn hợp này súc miệng hai lần mỗi ngày để giảm đau họng.

Lưu ý: Củ nghệ an toàn cho phụ nữ mang thai miễn là nó được sử dụng như một loại gia vị nêm thực phẩm, để giảm các triệu chứng của cảm lạnh và ho cho bà bầu.

Việc sử dụng nghệ như một loại thuốc thay thế trong thời kỳ mang thai là hoàn toàn không nên.

Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ phản ứng dị ứng nào từ trước với nghệ, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng loại thuốc này.

6. Uống Đủ Nước

Khi bị cảm lạnh hoặc ho, nhiều người không uống đủ nước. Giữ cho cơ thể đủ nước là điều đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai, đối với sức khỏe của cả mẹ và bé.

Nhu cầu này càng trở nên cấp thiết khi hệ thống miễn dịch của người mẹ bận rộn chống lại các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh và ho.

Uống đủ nước giúp làm loãng dịch tiết trong cơ thể, giúp thải chất nhầy dễ dàng hơn và giảm tắc nghẽn.

Chất Lỏng

Uống nước ấm đều đặn. Lời khuyên là bạn phải uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày để duy trì lượng nước thích hợp.

Bạn cũng có thể uống trà đã khử caffein pha với mật ong thô.

Dùng thêm nước ép trái cây hoặc súp trong chế độ ăn uống của bạn để duy trì lượng nước và làm dịu các triệu chứng của bạn.

Tránh caffein, vì đặc tính lợi tiểu của nó có thể gây mất nước cho cơ thể.

7. Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Bằng Vitamin C

Vitamin C tăng cường phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể và chống lại nhiễm trùng bằng cách cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật.

Uống bổ sung vitamin C hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh và ho khi mang thai.

Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Bằng Vitamin C

Bạn có thể tăng lượng vitamin C hằng ngày bằng cách ăn các loại thực phẩm như: dưa đỏ, cam, bưởi, chanh, chanh, kiwi, dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất, nam việt quất, rau bina và ớt chuông.

Vitamin C cũng có sẵn ở dạng thực phẩm chức năng.

>>> Xem Thêm: 10 Triệu Chứng Khó Chịu Khi Mang Thai Và Cách Giải Quyết Hiệu Quả

8. Máy Tạo Độ Ẩm

Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi đầy đủ trong thai kỳ, điều này có thể đặc biệt khó khăn khi bạn đang vật lộn với chứng tắc nghẽn đường hô hấp.

Hãy thử sử dụng máy tạo độ ẩm, giúp bổ sung độ ẩm cho không khí để giảm bớt tình trạng nghẹt mũi và giúp làm loãng dịch tiết chất nhầy để tạo điều kiện thuận lợi cho việc đào thải chúng ra khỏi đường mũi.

Máy Tạo Độ Ẩm

Sử dụng máy tạo độ ẩm và đặt trong phòng ngủ của bạn để sử dụng khi bạn nghỉ ngơi.

Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu, chẳng hạn như: tinh dầu bạc hà hoặc dầu cây tràm trà,… để tăng thêm hiệu quả điều trị cảm lạnh và ho.

Ngoài ra, hãy đặt một bát nước nóng trên sàn phòng ngủ của bạn ở khoảng cách an toàn để tăng độ ẩm trong không khí.

Lưu ý: Đảm bảo vệ sinh máy tạo ẩm thường xuyên và sử dụng nước cất để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.

9. Nghỉ Ngơi Đầy Đủ

Nghỉ ngơi là điều quan trọng khi bạn mang thai. Đó là cách tốt nhất để cung cấp cho cơ thể bạn thời gian và năng lượng để chống lại nhiễm trùng.

Ngủ trưa hai hoặc ba lần một ngày là một thói quen tốt để cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

Nghỉ Ngơi

Ngủ đủ giấc giúp kiểm soát huyết áp và căng thẳng. Cố gắng đi ngủ sớm hơn bình thường để ngủ nhiều hơn. Dùng gối kê cao đầu để giúp bạn thở dễ dàng và giảm sổ mũ.

Biện Pháp Phòng Ngừa Cảm Ho Cho Bà Bầu

  • Giữ khoảng cách với bất kỳ ai bị cảm hoặc ho.
  • Thường xuyên rửa tay bằng nước xà phòng ấm, đặc biệt là sau khi bạn ở gần người bị cảm.
  • Tránh chạm vào mũi hoặc mắt của bạn, đặc biệt là khi ra ngoài.
  • Tránh dùng chung cốc hoặc đĩa với người bị cảm lạnh.
  • Uống men vi sinh chất lượng cao, vì chúng hỗ trợ sức khỏe và tăng miễn dịch.
  • Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau, trái cây, protein và chất béo lành mạnh. Tránh đường trắng và hạn chế ngũ cốc.
  • Giảm căng thẳng (Stress) có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, điều này đặc biệt quan trọng trong thai kỳ.
  • Uống nhiều trà thảo mộc và đồ uống nóng, ít nhất một cốc sau mỗi 3 giờ. Tuy nhiên, một số hỗn hợp thảo dược có thể gây hại cho sức khỏe của bạn hoặc con bạn. Do đó, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất cho mình.
  • Hãy chắc chắn rằng những người xung quanh bạn cũng tuân theo các biện pháp phòng ngừa cần thiết để tránh lây nhiễm cho bạn.
  • Khi ai đó ở nhà bị cảm lạnh, điều quan trọng là người đó phải sử dụng khăn giấy, khẩu trang để tránh lây nhiễm cho bạn, vứt bỏ chúng và sau đó rửa tay.

Mẹo Trị Ho Cho Bà Bầu Bổ Sung

Mẹo Trị Cảm Ho Cho Bà Bầu Khác

  • Sau 12 tuần của thai kỳ có thể dùng một số loại thuốc không kê đơn an toàn để giảm triệu chứng cảm ho. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
  • Nên tránh dùng các loại thuốc như: ibuprofen, codeine, aspirin và naproxen trừ khi được bác sĩ khuyến cáo.
  • Tylenol®, hoặc acetaminophen, được coi là an toàn cho thai kỳ ở liều lượng khuyến cáo. Sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ này để kiểm soát cơn sốt và tránh các biến chứng cho em bé.
  • Cảm lạnh và ho có thể làm bạn biến ăn, nhưng hãy thử ăn các phần nhỏ thường xuyên để duy trì dinh dưỡng tốt.
  • Bạn có thể ngậm viên ngậm hỗn hợp trị ho có chứa glycerin để giảm nghẹt mũi và làm dịu cổ họng.
  • Xông hơi có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của cảm lạnh.
Tin Liên Quan
Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 9 (33-36 Tuần)
Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ Chín

Mang thai tháng thứ 9 là lúc bạn nên thư giãn và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Trong tam cá nguyệt thứ ba, chế độ ăn uống và lối Xem Chi Tiết <<

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 6 (21-24 Tuần)
Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 6 (21-24 Tuần)

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 6 sẽ như thế nào? Khi bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ, bạn sẽ nhận thấy thai nhi đang Xem Chi Tiết <<

5 1 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Pin It on Pinterest

Shopping Cart
Scroll to Top